OSTEOPATÍA Y DEPORTE
Es mucho más que un masaje ejecutado por unas manos expertas, es mucho más que una técnica para acabar con el dolor lumbar o la tensión muscular, la osteopatía es una ciencia terapéutica global, que utiliza todos los medios necesarios de diagnóstico para localizar y sanar aquellas disfunciones del organismo que alteran el equilibrio de la salud de una persona.
Muchos deportistas de élite confían plenamente en las posibilidades reparadoras de la técnica osteopática para prevenir, aliviar y corregir sus problemas de salud, sean lesiones o dolencias de mayor alcance. Y muchas personas, sean deportistas o no, han encontrado un alivio definitivo a sus problemas gracias a estos tratamientos. Pero, ¿en qué consiste la osteopatía y cómo se aplica?
La osteopatía se define como una técnica terapéutica manual, que se fundamenta en la estructura ósea del cuerpo, considerada como eje de la vida, y que mediante manipulaciones de la columna vertebral, los músculos y sus membranas de inserción o fascias, las vísceras y los huesos del cráneo, busca restaurar la movilidad y la correcta comunicación entre los distintos sistemas y órganos del cuerpo, por muy alejados que estén entre sí. Sólo una vez que esta armonía ha quedado restablecida, el organismo puede aspirar a la autocuración.
La osteopatía se desarrolló a finales del siglo XIX en los EEUU gracias a los trabajos de un cirujano de nombre Andrew Taylor Still, quien recopiló numerosas técnicas de manipulación practicadas por diferentes culturas, las analizó y las integró en una disciplina nueva y depurada. Está considerado, por tanto, el padre de la osteopatía.
Las únicas herramientas del osteópata son sus manos, y con ellas realiza unos ajustes, que nunca son dolorosos ni traumáticos, a fin de calmar y frenar las posibles disfunciones orgánicas y restituir la circulación de energía entre los diferentes sistemas del organismo. Y es que la osteopatía considera al ser humano en su globalidad y las diferentes partes del cuerpo, como interdependientes unas de las otras.
Los deportistas tienen mucho que ganar con esta ciencia. Muchos recurren a ella para tratarse de una lesión que les afecta y les limita en su rendimiento deportivo. Los hay que acuden con una visión preventiva, a fin de evitar que se produzca cualquier tipo de distensión o lesión futura de la que su práctica deportiva los haga más o menos propensos, pero en cualquier caso lo que se pretende es equilibrar su sistema estático y posturaly minimizar así los riesgos de lesión o malformaciones.
Una vez se acude a la consulta, el osteópata hará un examen minucioso de los procesos patológicos y compondrá el historial clínico del paciente, para lo cual incorporará preguntas sobre sus hábitos alimenticios, estilos de vida, precedentes familiares y su rutina deportiva. Tras una meticulosa exploración, observando cómo se mueve, cuáles son sus inclinaciones estando erguido, sentado y en diferentes posturas, palpando las vértebras y detectando si hay rigidez muscular y analizando cómo respira y se relaja, establecerá un diagnóstico, en el que se apuntarán las causas primeras de las lesiones o dolencias, que en muchos casos pueden tener orígenes múltiples e inesperados. A veces un esguince mal curado, puede ser el responsable, años más tarde, de un problema más grave y persistente de dolor de espalda o cervicales. A partir de ahí, se aconseja el tratamiento más adecuado, en función de la edad, la gravedad de la lesión y las características físicas del paciente.
LOS FUNDAMENTOS DE LA OSTEOPATÍA (Fuente ROE registro de los Osteópatas de España)
1 -La estructura musculo-esqulelética rige las funciones del organismo. El osteópata tiene la misión de reequilibrar el esqueleto, los músuclos y los ligamentos. Centra su atención en la columna vertebral, que contiene el sistema nervioso central y el sistema vegetativo.
2- El papel de la arteria primordial. El movimiento permite que los líquidos que se encuentran en los tejidos y las células se regeneren,
3- La unidad del cuerpo. Las diferentes partes del cuerpo son interdependientes, lo que otorga al ser humano su singularidad y su unidad.
TÉCNICAS BÁSICAS
Aunque cada cual requiere un tratamiento específico e individualizado, de forma que para una misma dolencia, dos personas no tienen porque coincidir en un mismo tratamiento, existen unas técnicas básicas que se recogen en este recuadro:
-El ajuste craneal, en el que se realizan presiones, masajes, o balanceos en el cráneo. Se ha destinado preferentemente para tratar alteraciones de origen nervioso, como ataques de ansiedad, estrés e irritabilidad, asi como cefaleas, alergias, sinusitis, etc.
-Masajes sobre los tejidos blandos, como músculos, fascias, piel, tendones, ligamentos. Puede ser un masaje superficial o profundo, rápido o lento, en función de las necesidades y de lo que el osteópata se vaya encontrando. Con este masaje se deshace la tensión muscular y se estimula la circulación sanguínea. Es ideal para deportistas con problemas de lesiones musculares y mala circulación.
-La manipulacón visceral, en la que se tratan los trastornos que afectan preferentemente a los órganos internos como hígado o riñones, estimulando su comunicación entre ellos y restableciendo el flujo de energía. Está indicado para problemas digestivos, estreñimiento, trastornos hepáticos y renales, problemas menstruales en la mujer, etc.
-Estiramientos y ajuste lumbar, que sirven para conseguir mayor flexibilidad de las articulaciones y que incluye masajes lentos sobre la columna, examinando cada vértebra y realizando un ajuste cuando haga falta. Resulta muy indicado para tratar problemas de lumbalgias, dolor artrítico, artrosis, traumatismos, etc.
LA OSTEOPATÍA VA BIEN PARA:
-El dolor lumbar
-Las lesiones deportivas, contracturas, traumatismos, torceduras, esguinces, ciáticas, etc
-La tensión muscular
-Malas posturas, tortícolis, dolor en cervicales
-Migrañas y cefaleas
-Hernia discal y hernia de hiato
-Artritis y artrosis
-Mala circulación sanguínea, varices, hemorroides.
-Problemas menstruales.
-Estreñimiento.
-Trastornos hepáticos y renales.
-Alergias y asma
-Sinusitis
-Trastornos nerviosos como ansiedad, estrés, irritabilidad.
LUMBALGIA, LA REINA DE LOS DOLORES
Los especialistas consultados nos afirman que es el dolor de espalda, como la lumbalgia, el problema de salud que con mayor frecuencia presentan los deportistas, de manera que muchos la consideran ya como pandemia de nuestro tiempo. Una razón de tal incidencia estriba en el llamado estrés físico, provocado por el contraste entre el sedentarismo de los días laborables, y una actividad física intensa, ambiciosa y competitiva concentrada en unas pocas horas el fin de semana. Es el caso de aquellos profesionales que se pasan la semana sentados frente a un ordenador o ante un mostrador, y el sábado y el domingo se entregan con pasión a un ejercicio extenuante en el gimnasio o sobre una bicicleta de montaña. Y este esquema es campo abonado para lesiones, malformaciones y dolores lumbares.
No obstante, son los deportes colectivos, de grupo, los más propensos a sufrir lesiones, a causa de los choques y encontronazos entre rivales
LA IMPORTANCIA DE CAMINAR
Es por tanto, imprescindible, para evitar lesiones y dolores crónicos, llevar una actividad física equilibrada, en la que no se produzcan tales contrastes, elegir una dieta variada y también equilibrada, reducir el estrés y como la mejor de las soluciones, caminar y caminar, media, tres cuartos de hora diarios. Ninguna otra actividad física es tan adecuada para el ser humano, de hecho es la única para la que realmente estamos diseñados, caminar con la vista al frente y la espalda erguida.
CONFIANZA EN EL OSTEÓPATA
Mucha gente puede sentirse de entrada cohibida o incomodada con una técnica que pueda requerir que se desvista parcial o íntegramente, y en la que se le somete a una manipulación meticulosa. Muy raramente provoca dolor, pero sí puede resultar en ocasiones poco o nada agradable, sobre todo cuando se manipulan las vísceras. Como afirman los especialistas, la mejor y única garantía para vencer las posibles reticencias al contacto físico es la efectividad del método. Una vez que el paciente comprueba que empieza a sentirse mejor, desaparecen sus miedos o reservas. El paciente sólo tiene que relajarse plenamente y dejarse llevar por el ritmo de las manipulaciones.
La práctica de la osteopatía no ha estado libre de un cierto intrusismo, y empiezan a abundar los especialistas en masajes, que se autoproclaman osteópatas por el mero hecho de haber cursado un determinado curso de especialización en el extranjero. Cada cual es libre de elegir el profesional que mayor confianza le inspire, pero desde el ROE (Registro de los Osteópatas de España) nos advierten que los únicos profesionales que pueden acreditar una formación regulada, deben figurar en su registro profesional.
Texto: Jordi Cebrián
Asesoramiento de: Drs. Alfred Cabezas y Juli Bustos
Registro de Osteópatas de España
Publicado en: Freestyle
